4.0 km | 00:33:35 | 08:19/km日期: 2018-11-10 19:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'26" / 08'13" / 07'57" / 08'35" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+00'30") | 1012 / 1012 | 171 / 69 |
| 2 | | 08'06" (+00'11") | 1002 / 2015 | 172 / 71 |
| 3 | | 07'55" | 1002 / 3017 | 173 / 72 |
| 4 | | 08'36" (+00'41") | 1006 / 4023 | 171 / 67 |
| 5 | | 09'12" (+01'17") | 32 / 4056 | 166 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'13" | 00:16'39" |
| 3 | 07'57" | 00:24'36" |
| 4 | 08'35" | 00:33'11" |
| 4.0 | 12'16" | 00:33'35" |
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