5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km日期: 2018-11-10 07:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'52" / 06'37" / 06'34" / 06'22" / 06'40" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'58") | 692 / 692 |
2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 1692 |
3 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 2692 |
4 | | 06'15" | 1000 / 3692 |
5 | | 06'54" (+00'39") | 137 / 3829 |
6 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 4829 |
7 | | 06'52" (+00'37") | 180 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.23 km SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'37" | 00:13'29" |
3 | 06'34" | 00:20'03" |
4 | 06'22" | 00:26'25" |
5 | 06'40" | 00:33'05" |
5.0 | 04'54" | 00:33'08" |