10.1 km | 00:56:42 | 05:38/km日期: 2018-11-08 19:03 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10852 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'04" / 05'47" / 05'44" / 05'36" / 05'38" / 05'29" / 05'41" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'36") | 1004 / 1004 | 192 / 85 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2005 | 192 / 89 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1006 / 3011 | 191 / 90 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 1002 / 4014 | 193 / 93 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1001 / 5016 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 1004 / 6020 | 193 / 94 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1002 / 7022 | 193 / 91 |
| 8 | | 05'28" (+00'01") | 1008 / 8030 | 188 / 96 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 9033 | 186 / 97 |
| 10 | | 05'27" | 1007 / 10040 | 187 / 97 |
| 11 | | 04'01" | 45 / 10086 | 185 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.03 km 
MIZUNO 皇速一代(桔紅) 累積 :
2370.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'47" | 00:11'51" |
| 3 | 05'44" | 00:17'35" |
| 4 | 05'36" | 00:23'11" |
| 5 | 05'38" | 00:28'49" |
| 6 | 05'29" | 00:34'18" |
| 7 | 05'41" | 00:39'59" |
| 8 | 05'28" | 00:45'27" |
| 9 | 05'30" | 00:50'57" |
| 10 | 05'30" | 00:56'27" |
| 10.0 | 05'29" | 00:56'42" |
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