David Weng 翁明才 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

4.6 km | 00:21:05 | 13.1 km/h

日期: 2018-11-09 23:08 - 地點: 科技大學站 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

11.36 (-6.12)

989 / 989

2

03'28"

(08'42")

17.48

1008 / 1997

3

04'06"

(12'48")

14.57 (-2.90)

994 / 2992

4

04'27"

(17'15")

13.58 (-3.89)

1004 / 3997

5

03'30"

(20'45")

10.29 (-7.19)

598 / 4595

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騎Ubike回家

11月累積里程 : 31.99 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

許福崇, Pin Jang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.4	-13.8 %
2	17.2	-5.8 %
3	14.7	-4.0 %
4	13.4	6.7 %
4.6	10.5	3.3 %

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