10.0 km | 01:02:14 | 06:12/km日期: 2018-11-09 17:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'22" / 06'43" / 07'31" / 05'16" / 05'15" / 06'30" / 06'22" / 06'20" / 06'38" / 06'09" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+01'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'12" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" (+00'53") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'26" (+01'14") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'25" (+01'13") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'01" (+00'49") | 365 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.87 km 亞瑟士25 25 累積 :
83.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'43" | 00:13'05" |
3 | 07'31" | 00:20'36" |
4 | 05'16" | 00:25'52" |
5 | 05'15" | 00:31'07" |
6 | 06'30" | 00:37'37" |
7 | 06'22" | 00:43'59" |
8 | 06'20" | 00:50'19" |
9 | 06'38" | 00:56'57" |
10 | 06'09" | 01:03'06" |
10.0 | 03'56" | 01:03'11" |