8.5 km | 00:44:28 | 05:12/km日期: 2018-11-06 17:56 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 05'30" / 05'22" / 04'54" / 04'59" / 04'45" / 04'19" / 04'31" / 05'56" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+03'04") | 543 / 8543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 04'54" | 00:15'46" |
| 4 | 04'59" | 00:20'45" |
| 5 | 04'45" | 00:25'30" |
| 6 | 04'19" | 00:29'49" |
| 7 | 04'31" | 00:34'20" |
| 8 | 05'56" | 00:40'16" |
| 8.5 | 07'21" | 00:44'16" |
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