15.7 km | 01:58:25 | 07:32/km日期: 2018-11-07 16:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 09'08" / 07'08" / 07'00" / 07'14" / 07'34" / 08'40" / 07'32" / 05'35" / 05'44" / 06'08" / 07'30" / 05'55" / 07'31" / 14'46" / 11'23" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+02'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'50" (+00'55") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'32" (+01'37") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'10" (+01'15") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'21" (+00'26") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'55" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'23" (+00'28") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'47" (+00'52") | 1609 / 12874 |
9 | | 08'57" (+03'02") | 1609 / 14484 |
10 | | 12'18" (+06'23") | 1221 / 15705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.87 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
61.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 07'08" | 00:16'16" |
3 | 07'00" | 00:23'16" |
4 | 07'14" | 00:30'30" |
5 | 07'34" | 00:38'04" |
6 | 08'40" | 00:46'44" |
7 | 07'32" | 00:54'16" |
8 | 05'35" | 00:59'51" |
9 | 05'44" | 01:05'35" |
10 | 06'08" | 01:11'43" |
11 | 07'30" | 01:19'13" |
12 | 05'55" | 01:25'08" |
13 | 07'31" | 01:32'39" |
14 | 14'46" | 01:47'25" |
15 | 11'23" | 01:58'48" |
15.7 | 12'14" | 02:07'26" |