11.2 km | 00:58:21 | 05:11/km日期: 2018-11-05 18:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 10100 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'20" / 05'03" / 05'17" / 05'11" / 05'03" / 05'12" / 05'06" / 05'04" / 05'09" / 05'15" / 05'29" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'17") | 1003 / 1003 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'03" | 1007 / 2010 | 172 / 114 |
| 3 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 3011 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1005 / 4017 | 170 / 113 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 1005 / 5022 | 172 / 114 |
| 6 | | 05'07" (+00'04") | 1003 / 6026 | 170 / 114 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 1001 / 7028 | 172 / 113 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 1006 / 8035 | 176 / 111 |
| 9 | | 05'08" (+00'05") | 1001 / 9036 | 177 / 109 |
| 10 | | 05'13" (+00'10") | 1006 / 10042 | 174 / 110 |
| 11 | | 05'28" (+00'25") | 1001 / 11044 | 171 / 106 |
| 12 | | 05'03" | 224 / 11268 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'03" | 00:10'23" |
| 3 | 05'17" | 00:15'40" |
| 4 | 05'11" | 00:20'51" |
| 5 | 05'03" | 00:25'54" |
| 6 | 05'12" | 00:31'06" |
| 7 | 05'06" | 00:36'12" |
| 8 | 05'04" | 00:41'16" |
| 9 | 05'09" | 00:46'25" |
| 10 | 05'15" | 00:51'40" |
| 11 | 05'29" | 00:57'09" |
| 11.2 | 05'20" | 00:58'21" |
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