黃文隆 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
ID 45380

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5.2 km | 01:00:03 | 11:35/km

日期: 2018-11-01 22:08 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'50" / 11'00" / 11'25" / 10'50" / 09'59" / 52'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

08'05"

1441 / 1441

2

12'27"

(24'07")

11'15" (+03'10")

1106 / 2547

3

12'12"

(36'19")

10'51" (+02'46")

1124 / 3671

4

10'09"

(46'28")

10'01" (+01'56")

1012 / 4684

5

11'06"

(57'34")

11'06" (+03'01")

999 / 5684

11月累積里程 : 148.04 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 6 years ago

黃文隆, chen wen-che 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	11'00"	00:17'50"
3	11'25"	00:29'15"
4	10'50"	00:40'05"
5	09'59"	00:50'04"
5.2	52'41"	00:59'33"

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成績 : 04:39:10

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