劉彥宏 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉彥宏新竹
ID 40920

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5.0 km | 00:26:33 | 05:17/km

日期: 2018-10-29 21:05 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 03'21" / 05'13" / 05'11" / 05'09" / 05'11" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'57")

05'13" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'10"

(16'08")

05'10" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'09"

(21'18")

05'09"

1000 / 4000

5

05'11"

(26'29")

05'11" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'04"

(26'33")

04'41"

16 / 5016

10月累積里程 : 236.14 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃思欣, 林哲平和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'21"	00:03'21"
2	05'13"	00:08'34"
3	05'11"	00:13'45"
4	05'09"	00:18'54"
5	05'11"	00:24'05"
5.0	05'08"	00:24'10"

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成績 : 03:46:01

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