沈小安 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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2.5 km | 00:13:53 | 05:31/km

日期: 2014-04-06 17:43 - 地點: 下營 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 151 Cal

Pace: 06'07" / 05'19" / 04'48" /

收操!!8趟GG

4月累積里程 : 139.23 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

moly, 陳國良和其他 10 人說推

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觀看另 3 則留言

陳國良小安晚安:練間階強度，跟速度喔，很強，我看大家要自動退一名了。

2014-04-07 23:22 ·

沈小安良哥:我這不像樣的間歇，還差你ㄧ大截呢

2014-04-08 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'19"	00:11'26"
2.5	04'48"	00:13'53"

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