陳浩瑋 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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4.8 km | 00:22:34 | 04:41/km

日期: 2018-11-01 16:35 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 262 Cal

Pace: 04'50" / 04'32" / 04'40" / 06'20" / 04'46" /

應該是岱宇馬之前最後一次練跑，全馬就不可能開這個速度跑了XD

11月累積里程 : 83.30 km

迪卡儂 kaleji kiprun 累積 : 733.3 km

Strava 上傳 | 6 years ago

謝明峰, liu hsuan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'32"	00:09'22"
3	04'40"	00:14'02"
4	06'20"	00:20'22"
4.8	04'45"	00:24'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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