10.5 km | 00:55:57 | 05:21/km日期: 2018-10-31 12:12 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 05'00" / 05'03" / 04'56" / 05'10" / 05'10" / 07'04" / 04'49" / 05'27" / 04'45" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+02'49") | 7 / 1007 |
| 3 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 2007 |
| 4 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 3007 |
| 5 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4007 |
| 6 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 5007 |
| 7 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 6007 |
| 8 | | 07'04" (+02'19") | 1000 / 7007 |
| 9 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 8007 |
| 10 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 9007 |
| 11 | | 04'45" | 1000 / 10007 |
| 12 | | 07'13" (+02'28") | 446 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'00" | 00:10'15" |
| 3 | 05'03" | 00:15'18" |
| 4 | 04'56" | 00:20'14" |
| 5 | 05'10" | 00:25'24" |
| 6 | 05'10" | 00:30'34" |
| 7 | 07'04" | 00:37'38" |
| 8 | 04'49" | 00:42'27" |
| 9 | 05'27" | 00:47'54" |
| 10 | 04'45" | 00:52'39" |
| 10.5 | 07'07" | 00:55'53" |
留言 
展開計圈分析
