6.7 km | 00:50:22 | 07:33/km日期: 2018-10-28 16:26 - 總爬升: 116 m - 地點: 中科大 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 24'12" / 05'44" / 05'46" / 06'43" / 06'56" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+06'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'31") | 661 / 6661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.02 km 
母子鱷魚 Y拖40新式樣桔色 累積 :
81.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 24'12" | 00:32'14" |
| 3 | 05'44" | 00:37'58" |
| 4 | 05'46" | 00:43'44" |
| 5 | 06'43" | 00:50'27" |
| 6 | 06'56" | 00:57'23" |
| 6.7 | 07'14" | 01:02'10" |
展開計圈分析
留言 
