楊槑龍 2014/03/27 訓練日誌

楊槑龍高雄
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楊槑龍

11.3 km | 01:04:06 | 05:41/km

日期: 2014-03-27 16:12 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 05'37" / 06'02" / 05'23" / 05'46" / 05'47" / 05'37" / 05'39" / 05'41" / 05'42" / 05'37" / 04'33" /

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3月累積里程 : 210.39 km

Barefoot 累積 : 4139.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Chan Zhang, 鐵衛鵝鵝和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'37"	00:11'38"
3	06'02"	00:17'40"
4	05'23"	00:23'03"
5	05'46"	00:28'49"
6	05'47"	00:34'36"
7	05'37"	00:40'13"
8	05'39"	00:45'52"
9	05'41"	00:51'33"
10	05'42"	00:57'15"
11	05'37"	01:02'52"
11.3	04'32"	01:04'06"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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