Scott chien 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Scott chien 南投
ID 240540

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4.6 km | 01:19:38 | 17:20/km

日期: 2018-09-29 13:32 - 地點: 墾丁山上 - 天氣: 熱 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 546 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 841 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'03"

(18'03")

3.33 (-0.44)

1001 / 1001

7 / 695

2

18'27"

(36'30")

3.26 (-0.51)

1001 / 2002

4 / 1138

3

17'30"

(54'00")

3.44 (-0.33)

1001 / 3004

10 / 521

4

15'57"

(01:09'57")

3.77

1001 / 4006

4 / 1517

5

09'41"

(01:19'38")

3.67 (-0.10)

592 / 4598

5 / 1057

南投

Scott chien

·

擔任鐵人三項越野路跑救護員

MW Watch 上傳 | 6 years ago

索克羅曼和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'46"	00:17'46"
2	17'52"	00:35'38"
3	16'42"	00:52'20"
4	14'14"	01:06'34"
4.6	22'04"	01:19'38"

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