Duck （錸德竹22晨跑團） 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
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Duck （錸德竹22晨跑團）

5.4 km | 00:34:25 | 06:23/km

日期: 2014-03-31 06:11 - 地點: Outside - 天氣: Nice - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 06'34" / 06'24" / 06'31" / 06'16" / 06'20" / 06'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 182.71 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳明義, 古戲（東瘋）和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'24"	00:12'58"
3	06'31"	00:19'29"
4	06'16"	00:25'45"
5	06'20"	00:32'05"
5.4	06'55"	00:34'47"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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