盧信安 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

盧信安台南
ID 28651

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7.0 km | 00:47:47 | 06:47/km

日期: 2018-10-23 20:55 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'15" / 06'44" / 06'26" / 06'34" / 07'09" / 07'03" / 06'28" / 05'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 166.83 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 1131.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

田田田幺小和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'44"	00:13'59"
3	06'26"	00:20'25"
4	06'34"	00:26'59"
5	07'09"	00:34'08"
6	07'03"	00:41'11"
7	06'28"	00:47'39"
7.0	06'04"	00:47'49"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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