6.7 km | 00:31:49 | 04:45/km日期: 2018-10-25 17:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 03'51" / 05'42" / 06'00" / 04'39" / 05'31" / 05'34" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'15") | 1200 / 1200 |
2 | | 17'37" (+14'04") | 141 / 1341 |
3 | | 03'37" (+00'04") | 1200 / 2541 |
4 | | 15'31" (+11'58") | 160 / 2702 |
5 | | 03'33" | 1200 / 3902 |
6 | | 07'32" (+03'59") | 331 / 4234 |
7 | | 05'18" (+01'45") | 1185 / 5419 |
8 | | 01:34'26" (+30'53") | 0 / 5420 |
9 | | 03'34" (+00'01") | 1200 / 6620 |
10 | | 09'03" (+05'30") | 57 / 6678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.22 km 亞瑟士 虎6 累積 :
404.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 05'42" | 00:09'33" |
3 | 06'00" | 00:15'33" |
4 | 04'39" | 00:20'12" |
5 | 05'31" | 00:25'43" |
6 | 05'34" | 00:31'17" |
6.7 | 04'04" | 00:34'03" |