黃一洲 2012/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃一洲高雄
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半馬 | 01:46:57 | 05:04/km | 第5半馬

2012臺南古都馬拉松

官方成績
日期	2012-02-12
成績	01:46:57
總名次	142 / 3011
分組名次	15 / 190
平均速度	05:04/km

官方證書

黃一洲

日期: 2012-02-12 08:00 - 卡路里: 1329 Cal

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黃一洲

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2012台南古都萬人馬拉松 20120212 06:00
GPS自行檢測:21138M 107'50"
最高時速:18
20110907~累積總里程:901769.5
大會紀錄:107'04"
晶片時間:106'57"
分組排名:15 / 190
總排名: 142 / 3100
這次補給點只喝開水，沒有喝舒跑，
最後2公里左小腿好像要抽筋的感覺...
速度降到時速7~8公里‧

2月累積里程 : 211.86 km

手動上傳 | 12 years ago

Ming Yeung, rexlai 和其他 5 人說推

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