4.2 km | 00:30:08 | 07:10/km日期: 2018-10-23 17:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'05" / 06'46" / 07'31" / 07'49" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'46" | 00:13'51" |
| 3 | 07'31" | 00:21'22" |
| 4 | 07'49" | 00:29'11" |
| 4.2 | 06'17" | 00:30'28" |
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