張艾薇 2018/10/22 訓練日誌

張艾薇花蓮
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張艾薇

8.0 km | 00:48:44 | 06:04/km

日期: 2018-10-22 16:30 - 地點: 下班 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'57" / 05'59" / 06'29" / 06'24" / 06'02" / 06'17" / 06'28" / 230'00" /

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練心～消脂

10月累積里程 : 366.61 km

TCX 上傳 | 6 years ago

大衛王, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 32 人說推

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觀看另 1 則留言

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動快樂

2018-10-22 20:34 ·

1 個人推

賴華瑋艾薇姐午安...很棒的一個路跑唷！要繼續加油喔我們也一起加油吧！

2018-10-23 12:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	05'59"	00:14'56"
3	06'29"	00:21'25"
4	06'24"	00:27'49"
5	06'02"	00:33'51"
6	06'17"	00:40'08"
7	06'28"	00:46'36"
7.7	06'23"	00:51'12"

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