4.0 km | 00:23:37 | 05:57/km日期: 2018-10-18 11:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3948 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'31" / 06'15" / 05'28" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'01") | 1006 / 1006 | 164 / 93 |
| 2 | | 06'16" (+00'48") | 1004 / 2010 | 164 / 96 |
| 3 | | 05'28" | 1010 / 3021 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'26" | 965 / 3986 | 169 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 05'28" | 00:18'14" |
| 4.0 | 05'34" | 00:23'37" |
留言 
