12.2 km | 01:28:51 | 07:15/km日期: 2018-10-20 06:59 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'07" / 07'46" / 07'35" / 07'00" / 07'24" / 07'11" / 06'58" / 10'44" / 06'20" / 06'11" / 06'49" / 07'06" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'33") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'01" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'02" (+00'01") | 2247 / 12247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'46" | 00:15'53" |
| 3 | 07'35" | 00:23'28" |
| 4 | 07'00" | 00:30'28" |
| 5 | 07'24" | 00:37'52" |
| 6 | 07'11" | 00:45'03" |
| 7 | 06'58" | 00:52'01" |
| 8 | 10'44" | 01:02'45" |
| 9 | 06'20" | 01:09'05" |
| 10 | 06'11" | 01:15'16" |
| 11 | 06'49" | 01:22'05" |
| 12 | 07'06" | 01:29'11" |
| 12.2 | 07'36" | 01:31'04" |
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