Kevin Lin 2018/10/14 訓練日誌

Kevin Lin 高雄
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Kevin Lin

半馬 | 02:46:32 | 07:53/km | 第22半馬

2018 高醫「防骨鬆樂享瘦」健康路跑

官方成績
日期	2018-10-14
成績	02:46:32
總名次	206 / 304
分組名次	38 / 56
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'05")

00:35'05"

01:19'46" (+00'19")

10 km

(01:19'46")

00:44'41" (+09'36")

15 km

(02:00'47")

00:41'01" (+05'56")

01:19'27"

20 km

(02:39'13")

00:38'26" (+03'21")

Finish

(02:46:32)

日期: 2018-10-14 05:59 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'18"

(08'18")

08'18" (+01'27")

1000 / 1000

06'51"

(15'10")

06'51"

1000 / 2000

06'59"

(22'10")

06'59" (+00'08")

1000 / 3000

07'15"

(29'25")

07'15" (+00'24")

1000 / 4000

07'29"

(36'55")

07'29" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

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賽後評分: 讚
給 5 星

10月累積里程 : 90.06 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 4136.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

跑跑熊, 江鳥哥 (波切島) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'51"	00:13'20"
3	07'00"	00:20'20"
4	07'15"	00:27'35"
5	07'30"	00:35'05"
6	09'15"	00:44'20"
7	08'22"	00:52'42"
8	09'03"	01:01'45"
9	08'51"	01:10'36"
10	09'10"	01:19'46"
11	07'26"	01:27'12"
12	07'43"	01:34'55"
13	09'12"	01:44'07"
14	08'07"	01:52'14"
15	08'33"	02:00'47"
16	07'29"	02:08'16"
17	07'20"	02:15'36"
18	07'51"	02:23'27"
19	07'26"	02:30'53"
20	08'20"	02:39'13"
21.0	07'42"	02:46'56"