chin kuo 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

chin kuo 高雄
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12.1 km | 01:13:38 | 06:06/km

日期: 2012-11-18 08:41 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'42" / 06'18" / 05'54" / 06'46" / 06'40" / 06'28" / 05'28" / 05'57" / 05'11" / 05'51" / 06'12" / 06'01" / 03'20" /

11月累積里程 : 98.40 km

Android 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, eric234 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'18"	00:13'00"
3	05'54"	00:18'54"
4	06'46"	00:25'40"
5	06'40"	00:32'20"
6	06'28"	00:38'48"
7	05'28"	00:44'16"
8	05'57"	00:50'13"
9	05'11"	00:55'24"
10	05'51"	01:01'15"
11	06'12"	01:07'27"
12	06'01"	01:13'28"
12.1	03'17"	01:13'38"

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成績 : 03:46:01

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