安東尼 2018/10/14 訓練日誌

安東尼台中
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安東尼

10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km

日期: 2018-10-14 08:04 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'23" / 05'34" / 05'52" / 05'45" / 05'51" / 05'57" / 05'49" / 05'52" / 06'04" / 05'08" / 02'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 86.55 km

美津濃 rider19 累積 : 1762.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

建安和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'34"	00:10'57"
3	05'52"	00:16'49"
4	05'45"	00:22'34"
5	05'51"	00:28'25"
6	05'57"	00:34'22"
7	05'49"	00:40'11"
8	05'52"	00:46'03"
9	06'04"	00:52'07"
10	05'08"	00:57'15"
10.0	02'33"	00:57'18"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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