鄭永成 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.0 km | 00:32:54 | 06:31/km

日期: 2018-10-19 22:14 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'09" / 06'30" / 06'30" / 06'19" / 06'02" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'04")

998 / 998

2

06'37"

(13'39")

06'35" (+00'37")

1002 / 2001

3

06'30"

(20'09")

06'27" (+00'29")

1007 / 3008

4

06'19"

(26'28")

06'19" (+00'21")

997 / 4006

5

06'02"

(32'30")

05'58"

1009 / 5015

6

00'10"

(32'40")

05'12"

31 / 5047

10月累積里程 : 411.45 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

CHI, 帥亮哥和其他 66 人說推

·

觀看另 6 則留言

呂理用早安！夜跑愉悅！

2018-10-20 11:53 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-10-20 23:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'30"	00:13'39"
3	06'30"	00:20'09"
4	06'19"	00:26'28"
5	06'02"	00:32'30"
5.0	04'09"	00:32'40"

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