4.0 km | 00:43:44 | 10:50/km日期: 2018-10-18 19:45 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'05" / 08'43" / 13'23" / 15'00" / 16'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+07'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'53" (+08'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'33" (+09'20") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 08'43" | 00:14'48" |
| 3 | 13'23" | 00:28'11" |
| 4 | 15'00" | 00:43'11" |
| 4.0 | 15'55" | 00:43'43" |
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