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    iamrocle 台南
    ID 5726
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    iamrocle 
    4.4 km | 00:35:00 | 07:56/km
    日期: 2012-12-06 16:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
    Pace: 07'23" / 08'21" / 08'21" / 07'55" / 07'26" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 90.80 km Vibram Bikila 累積 : 4577.7 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    208'21"00:15'44"
    308'21"00:24'05"
    407'55"00:32'00"
    4.407'25"00:35'00"

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