3.3 km | 00:21:35 | 06:31/km日期: 2018-10-16 07:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'39" / 06'35" / 06'54" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 400 / 400 |
| 2 | | 27'57" (+24'04") | 53 / 453 |
| 3 | | 04'07" (+00'14") | 400 / 853 |
| 4 | | 26'20" (+22'27") | 56 / 910 |
| 5 | | 04'17" (+00'24") | 400 / 1310 |
| 6 | | 22'41" (+18'48") | 66 / 1376 |
| 7 | | 04'08" (+00'15") | 400 / 1776 |
| 8 | | 20'51" (+16'58") | 71 / 1848 |
| 9 | | 04'07" (+00'14") | 400 / 2248 |
| 10 | | 25'20" (+21'27") | 59 / 2307 |
| 11 | | 05'52" (+01'59") | 999 / 3307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 06'54" | 00:20'08" |
| 3.3 | 05'15" | 00:21'45" |
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