5.0 km | 00:26:18 | 05:14/km日期: 2018-10-11 11:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4532 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 04'45" / 04'52" / 05'33" / 05'18" / 05'10" / 39'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'05") | 1007 / 1007 | 169 / 116 |
| 2 | | 04'59" | 1004 / 2012 | 171 / 116 |
| 3 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 3012 | 169 / 107 |
| 4 | | 05'21" (+00'22") | 1007 / 4020 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'08" (+00'09") | 1006 / 5026 | 176 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'52" | 00:09'37" |
| 3 | 05'33" | 00:15'10" |
| 4 | 05'18" | 00:20'28" |
| 5 | 05'10" | 00:25'38" |
| 5.0 | 37'52" | 00:26'18" |
留言 
