7.4 km | 00:57:03 | 07:42/km日期: 2018-10-16 21:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'25" / 07'37" / 07'43" / 07'56" / 07'50" / 07'52" / 07'49" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" | 404 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'37" | 00:15'02" |
| 3 | 07'43" | 00:22'45" |
| 4 | 07'56" | 00:30'41" |
| 5 | 07'50" | 00:38'31" |
| 6 | 07'52" | 00:46'23" |
| 7 | 07'49" | 00:54'12" |
| 7.4 | 07'12" | 00:57'07" |
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