6.0 km | 00:28:45 | 04:48/km日期: 2018-10-10 20:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'08" / 04'17" / 04'31" / 06'39" / 04'38" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'35") | 432 / 3432 |
| 5 | | 11'26" (+07'14") | 299 / 3731 |
| 6 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 4731 |
| 7 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 5731 |
| 8 | | 04'47" (+00'35") | 242 / 5974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.20 km 
mz wave surge 累積 :
375.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'17" | 00:08'25" |
| 3 | 04'31" | 00:12'56" |
| 4 | 06'39" | 00:19'35" |
| 5 | 04'38" | 00:24'13" |
| 6.0 | 04'35" | 00:28'41" |
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