謝瑞麟 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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6.3 km | 00:45:30 | 07:14/km

日期: 2018-10-10 17:03 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'52" / 07'31" / 07'34" / 07'11" / 06'46" / 06'37" / 06'50" /

下午良心不安跑個6K補滿10公里.

10月累積里程 : 121.64 km

adidas boston boost 累積 : 2006.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

威諾, yahoo 和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

胡淑琍再加上已破百..不能太超過吧？！

2018-10-10 22:49 ·

1 個人推

鄭嘉銘我良心不安都是跑30（唬爛的）

2018-10-11 05:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'31"	00:15'23"
3	07'34"	00:22'57"
4	07'11"	00:30'08"
5	06'46"	00:36'54"
6	06'37"	00:43'31"
6.3	06'49"	00:45'30"

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