Ac Chen(阿禧) 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

94 位追隨者

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Ac Chen(阿禧)

5.4 km | 00:40:56 | 07:34/km

日期: 2018-10-08 07:19 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'39" / 07'39" / 07'17" / 07'13" / 07'51" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'21")

998 / 998

2

07'39"

(15'11")

07'43" (+00'32")

991 / 1989

3

07'24"

(22'35")

07'18" (+00'07")

1012 / 3002

4

07'13"

(29'48")

07'11"

1002 / 4004

5

07'45"

(37'33")

07'48" (+00'37")

993 / 4998

6

03'23"

(40'56")

08'21" (+01'10")

404 / 5403

台中

Ac Chen(阿禧)

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Ac Chen(阿禧)

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賽後舒緩跑

10月累積里程 : 300.14 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

Stanely, 無我和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'39"	00:15'18"
3	07'17"	00:22'35"
4	07'13"	00:29'48"
5	07'51"	00:37'39"
5.4	08'08"	00:40'56"

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