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    Dustin Yeh 基隆
    ID 394218
    13 位追隨者
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    Dustin Yeh 
    8.0 km | 00:58:10 | 07:16/km
    日期: 2018-10-01 21:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 521 Cal
    Pace: 07'25" / 07'27" / 07'13" / 07'07" / 07'21" / 06'58" / 07'17" / 07'02" / 00'20" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 184.57 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'25"00:07'25"
    207'27"00:14'52"
    307'13"00:22'05"
    407'07"00:29'12"
    507'21"00:36'33"
    606'58"00:43'31"
    707'17"00:50'48"
    807'02"00:57'50"
    8.0-303'-1"00:58'10"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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