| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  4.7 km | 00:29:26 | 06:17/km日期: 2014-03-25 18:25 - 地點: 國防操場 - 天氣: 開始熱了 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% Pace: 07'04" / 05'59" / 05'40" / 06'34" / 06'10" / 跑的不是很順利，今天的速度對我來說還是有偏快。看來想要輕鬆跑，大概還只能用pace 6'30來跑，距離才有辦法拉長。不過今天確實也有時間上的問題，不能跑太久才把速度拉快。體力要加油:) 3月累積里程 : 89.21 km  NIKE Revolution 2 累積 : 250.9 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
|
留言 
