🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:13:57 | 06:26/km

日期: 2018-10-01 18:14 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 12734 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'33" / 06'25" / 06'35" / 06'34" / 06'23" / 06'23" / 06'29" / 06'39" / 06'16" / 06'24" / 06'13" / 06'29" /

賽後恢復跑！10月開始了，也代表跑馬季開始了，也該好好加油啦！大家晚安喔！

10月累積里程 : 388.02 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

藍天(Tsung), 張秀雲和其他 119 人說推

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觀看另 11 則留言

能能早安，運動愉快！

2018-10-02 10:26 ·

1 個人推

陳曉慧午安運動愉快

2018-10-02 15:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'25"	00:12'58"
3	06'35"	00:19'33"
4	06'34"	00:26'07"
5	06'23"	00:32'30"
6	06'23"	00:38'53"
7	06'29"	00:45'22"
8	06'39"	00:52'01"
9	06'16"	00:58'17"
10	06'24"	01:04'41"
11	06'13"	01:10'54"
11.5	06'28"	01:13'57"

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成績 : 03:46:01

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