劉嘉樺 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
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23.9 km | 02:54:45 | 8.2 km/h

日期: 2014-03-27 19:52 - 總爬升: 163 m - 地點: 頭份竹南繞繞繞 - 天氣: 晚風徐徐 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

這速度真的是有悠哉到…輕鬆愉快！！不過屁屁還是會痛＞"＜

3月累積里程 : 54.57 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

蔡建勳(大坪), Red Chen 和其他 43 人說推

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觀看另 2 則留言

徐信發用跑的都比你快 …

2014-03-28 05:39 ·

劉嘉樺哈哈，樂活啊！用跑的比較累一點

2014-03-28 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.8	-2.9 %
2	8.5	10.8 %
3	7.9	-6.5 %
4	7.9	-2.3 %
5	5.3	3.7 %
6	10.3	-3.5 %
7	8.6	-2.8 %
8	11.2	-1.6 %
9	12.9	8.8 %
10	3.2	-5.9 %
11	7.3	5.8 %
12	8.2	-10.0 %
13	7.5	3.4 %
14	8.6	8.2 %
15	9.7	-4.1 %
16	10.7	6.7 %
17	9.2	6.8 %
18	11.5	2.7 %
19	7.7	-3.8 %
20	11.2	-3.6 %
21	8.5	-3.3 %
22	7.9	6.8 %
23	9.1	-3.8 %
23.9	13.9	-3.6 %

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