5.0 km | 00:30:25 | 06:02/km日期: 2018-10-01 17:11 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 140 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5334 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'06" / 06'07" / 06'03" / 05'57" / 05'56" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'06" (+00'12") | 1008 / 2008 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'58" (+00'04") | 1003 / 3012 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1005 / 4017 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'54" | 1004 / 5022 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'09" | 38 / 5061 | 180 / 107 |
排........排乳酸（半調子的MAF,心率又不見了)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.15 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'07" | 00:12'13" |
| 3 | 06'03" | 00:18'16" |
| 4 | 05'57" | 00:24'13" |
| 5 | 05'56" | 00:30'09" |
| 5.0 | 06'52" | 00:30'25" |
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