Ernest Lee 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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6.8 km | 02:05:58 | 18:24/km

日期: 2018-09-30 00:55 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 12'05" / 14'00" / 14'16" / 25'07" / 20'35" / 22'33" / 20'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 33.97 km

Nike Free RN Motion FK 2017 累積 : 319.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	14'00"	00:26'05"
3	14'16"	00:40'21"
4	25'07"	01:05'28"
5	20'35"	01:26'03"
6	22'33"	01:48'36"
6.8	20'35"	02:05'58"

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