3.0 km | 00:18:26 | 06:07/km日期: 2018-09-29 17:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3026 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'30" / 06'03" / 05'45" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'49") | 1002 / 1002 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'02" (+00'19") | 1005 / 2008 | 164 / 100 |
| 3 | | 05'43" | 1001 / 3009 | 164 / 106 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 11 / 3020 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'03" | 00:12'33" |
| 3 | 05'45" | 00:18'18" |
| 3.0 | 12'00" | 00:18'26" |
留言 
