蔡賢馨 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢馨台南
ID 397314

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6.0 km | 00:35:34 | 05:55/km

日期: 2018-09-26 18:08 - 地點: 交通大學台南校區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'55" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'36" / 00'00" /

基本訓練
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乳酸太多退不掉！

9月累積里程 : 34.17 km

Nike STRUCTURE 21 累積 : 1017.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝宗晉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'49"	00:11'44"
3	05'49"	00:17'33"
4	05'46"	00:23'19"
5	05'36"	00:28'55"
6.0	06'40"	00:35'35"

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成績 : 03:46:01

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