藍昆助 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

藍昆助台中
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17.1 km | 01:46:19 | 06:12/km

日期: 2014-03-24 19:07 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 06'01" / 05'34" / 08'44" / 05'52" / 06'04" / 06'05" / 05'55" / 06'02" / 06'55" / 06'20" / 06'15" / 06'21" / 05'50" / 05'46" / 06'02" / 05'35" / 06'13" / 06'08" /

3月累積里程 : 266.12 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

蚊子(JO愛兆), 阿寶和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'34"	00:11'35"
3	08'44"	00:20'19"
4	05'52"	00:26'11"
5	06'04"	00:32'15"
6	06'05"	00:38'20"
7	05'55"	00:44'15"
8	06'02"	00:50'17"
9	06'55"	00:57'12"
10	06'20"	01:03'32"
11	06'15"	01:09'47"
12	06'21"	01:16'08"
13	05'50"	01:21'58"
14	05'46"	01:27'44"
15	06'02"	01:33'46"
16	05'35"	01:39'21"
17	06'13"	01:45'34"
17.1	06'06"	01:46'19"

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