沈政宏 2018/09/21 訓練日誌

沈政宏桃園
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沈政宏

10.1 km | 01:29:10 | 08:51/km

日期: 2018-09-21 19:04 - 地點: 中科水掘頭公園 - 平均心率: 124 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 06'39" / 06'59" / 06'43" / 06'42" / 11'41" / 07'04" / 06'51" / 07'51" / 14'07" / 13'33" / 16'40" /

連續第六天10k訓練，回台中過中秋節跑一下新路線。

9月累積里程 : 156.25 km

Brooks GTS17 累積 : 1553.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

SuApin, 林睦益和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'59"	00:13'38"
3	06'43"	00:20'21"
4	06'42"	00:27'03"
5	11'41"	00:38'44"
6	07'04"	00:45'48"
7	06'51"	00:52'39"
8	07'51"	01:00'30"
9	14'07"	01:14'37"
10	13'33"	01:28'10"
10.1	16'59"	01:29'10"

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