鄭梓騏 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭梓騏新北市
ID 332913

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6.0 km | 00:36:07 | 06:02/km

日期: 2018-09-20 21:28 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'40" / 05'52" / 06'11" / 05'59" / 06'03" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39"

1002 / 1002

2

05'52"

(11'32")

05'51" (+00'12")

1000 / 2003

3

06'11"

(17'43")

06'11" (+00'32")

999 / 3002

4

05'59"

(23'42")

05'59" (+00'20")

998 / 4000

5

06'03"

(29'45")

06'00" (+00'21")

1007 / 5008

6

05'59"

(35'44")

06'06" (+00'27")

980 / 5988

9月累積里程 : 80.87 km

Saucony Kinvara 6 橘色累積 : 533.0 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'52"	00:11'32"
3	06'11"	00:17'43"
4	05'59"	00:23'42"
5	06'03"	00:29'45"
6.0	06'06"	00:35'44"

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