12.0 km | 01:07:36 | 05:37/km日期: 2018-09-19 20:19 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11674 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'45" / 05'46" / 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'32" / 05'35" / 05'19" / 05'36" / 05'28" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'41") | 1003 / 1003 | 168 / 99 |
| 2 | | 05'53" (+00'36") | 1004 / 2008 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'28") | 1006 / 3014 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+00'24") | 1004 / 4018 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1007 / 5026 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1006 / 6032 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'31" (+00'14") | 1004 / 7036 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 1008 / 8044 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'33" (+00'16") | 1003 / 9048 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'17" | 1004 / 10052 | 175 / 107 |
| 11 | | 05'33" (+00'16") | 1006 / 11058 | 174 / 103 |
| 12 | | 05'26" (+00'09") | 1003 / 12062 | 176 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 05'45" | 00:17'39" |
| 4 | 05'46" | 00:23'25" |
| 5 | 05'31" | 00:28'56" |
| 6 | 05'27" | 00:34'23" |
| 7 | 05'33" | 00:39'56" |
| 8 | 05'32" | 00:45'28" |
| 9 | 05'35" | 00:51'03" |
| 10 | 05'19" | 00:56'22" |
| 11 | 05'36" | 01:01'58" |
| 12 | 05'28" | 01:07'26" |
| 12.0 | 07'34" | 01:07'36" |
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