David Wu 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

David Wu 高雄
ID 27169

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全馬 | 06:30:03 | 09:14/km | 第2馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	06:30:03
總名次	4297 / -
分組名次	1615 / -
平均速度	09:14/km

官方證書

David Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'12")

00:43'12" (+03'00")

01:32'29" (+08'00")

10 km

(01:32'29")

00:49'17" (+09'05")

15 km

(02:12'41")

00:40'12"

01:24'29"

20 km

(02:56'58")

00:44'17" (+04'05")

25 km

(03:44'17")

00:47'19" (+07'07")

01:28'33" (+04'04")

30 km

(04:25'31")

00:41'14" (+01'02")

35 km

(05:23'45")

00:58'14" (+18'02")

01:39'57" (+15'28")

40 km

(06:05'28")

00:41'43" (+01'31")

Finish

(06:30:03)

日期: 2014-03-09 08:30 - 總爬升: 837 m - 卡路里: 3304 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

高雄

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David Wu

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賽前宣言: 衝衝衝~~~

3月累積里程 : 117.74 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 795.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

玉婷, X-Panda 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'41"	00:16'19"
3	08'13"	00:24'32"
4	09'45"	00:34'17"
5	08'55"	00:43'12"
6	08'32"	00:51'44"
7	08'48"	01:00'32"
8	09'31"	01:10'03"
9	09'09"	01:19'12"
10	13'17"	01:32'29"
11	07'11"	01:39'40"
12	09'01"	01:48'41"
13	07'44"	01:56'25"
14	08'56"	02:05'21"
15	07'20"	02:12'41"
16	07'49"	02:20'30"
17	10'29"	02:30'59"
18	08'25"	02:39'24"
19	08'56"	02:48'20"
20	08'38"	02:56'58"
21	10'43"	03:07'41"
22	09'21"	03:17'02"
23	10'02"	03:27'04"
24	08'18"	03:35'22"
25	08'55"	03:44'17"
26	09'31"	03:53'48"
27	07'27"	04:01'15"
28	08'13"	04:09'28"
29	08'56"	04:18'24"
30	07'07"	04:25'31"
31	10'39"	04:36'10"
32	12'04"	04:48'14"
33	12'17"	05:00'31"
34	13'26"	05:13'57"
35	09'48"	05:23'45"
36	10'57"	05:34'42"
37	11'55"	05:46'37"
38	07'55"	05:54'32"
39	05'08"	05:59'40"
40	05'48"	06:05'28"
41	06'02"	06:11'30"
42	05'55"	06:17'25"
43	05'30"	06:22'55"
44	06'05"	06:29'00"
45	14'33"	06:43'33"
45.0	13'22"	06:44'11"

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成績 : 03:46:01

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