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    刺客ㄚ昌 台北市
    ID 68
    112 位追隨者
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    刺客ㄚ昌
    1.9 km | 00:11:56 | 06:15/km
    日期: 2018-09-15 07:10 - 平均心率: 118 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 06'55" / 14'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'04"1000 / 1000
    2
    05'52"  (11'56")
    		06'27" (+00'23")909 / 1909
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 380.36 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Gordon sung 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    1.914'45"00:20'21"

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